Raw Mad Strength Training Systems – Ballistic Bodybuilding

Κάτι που είχα χρησιμοποιήσει αρκετά παλιά,σαν φυσικός αθλητής τότε,και μου έδωσε μεγάλα κέρδη. Τότε είχα και την λανθασμένη αντίληψη οτι μεγάλος όγκος προπόνησης = πολλά κέρδη σε όγκο,και τελικά αποδείχθηκε ότι το μοντέρνο bodybuilding και η λογική του δεν ίσχυαν. Σίγουρα μια ευχάριστη αλλαγή στα τυπικά προγράμματα και δεν υπάρχει περίπτωση να το μην το απολαύσετε.

Crossfit

Πρακτικός οδηγός συμπληρωμάτων – Μέρος 1ο

Παραφιλολογία περί συμπληρωμάτων υπάρχει πολύ,και ο κάθε φουσκωτός θα σας πει πόσο πρακτική και καλή είναι μια πρωτεΐνη,ενώ ο ίδιος δεν χρησιμοποιεί ΚΑΝΕΝΑ συμπλήρωμα παρά μόνο παράνομες ουσίες για να γίνει καλύτερος. Έτσι κινείτε το χρήμα και η αγορά: Με ψέματα.

 

1014324_10201700060532508_6309630695869071630_n

 

Βεβαία μέσα σε όλα τα ψέματα υπάρχει και μια δόση αλήθειας και κάποιοι άνθρωποι που κάνουν ΕΡΕΥΝΕΣ και δεν βγάζουν απόψεις από τον  πισινό τους,και με βάση τα επιστημονικά τεκμήρια,μπορούν να σας που τι λειτουργεί και τί όχι. Με βάση λοιπόν αυτά και ΜΟΝΟ (και την εμπειρία μας βέβαια),ο οδηγός αυτός θα σας πει τι λειτουργεί πραγματικά και τι όχι.