Raw Mad Strength Training Systems – Ballistic Bodybuilding

Κάτι που είχα χρησιμοποιήσει αρκετά παλιά,σαν φυσικός αθλητής τότε,και μου έδωσε μεγάλα κέρδη. Τότε είχα και την λανθασμένη αντίληψη οτι μεγάλος όγκος προπόνησης = πολλά κέρδη σε όγκο,και τελικά αποδείχθηκε ότι το μοντέρνο bodybuilding και η λογική του δεν ίσχυαν. Σίγουρα μια ευχάριστη αλλαγή στα τυπικά προγράμματα και δεν υπάρχει περίπτωση να το μην το απολαύσετε.

Crossfit