Πίνακας μέγιστης μυικής ανάπτυξης για τον φυσικό bodybuilder

Σχεδόν όλοι έχουν την απορία πόσο μπορούν να αναπτυχθούν μυικά χωρις την χρήση ΑΑΣ και ίσως την χρήση μόνο των απαραιτήτων συμπληρωμάτων(αν και εγώ δεν πιστεύω σε αυτά με ελάχιστες εξαιρέσεις) Πριν διαβάσετε τον παρακάτω πίνακα θα πρέπει να ξέρετε ότι η μυική υπερτροφία,εξαρτάτε κατά πολύ από την ποσότητα διαθέσιμης τεστοστερόνης στο σώμα.Αυτό που λέμε…