Προπόνηση για όλο το σώμα,από τους θρύλους του bodybuilding

Ποιος γυμνάζει όλο το σώμα σε μαι προπόνηση,όλες τις μυικές ομάδες μέρα παρά μέρα? Αν ρωτούσατε αυτή την ερώτηση πριν 50-60 χρόνια,θα σας κοιτούσαν σαν εξωγήινους και θα σας ρωτούσαν και αυτοί με την σειρά τους…ποιος δεν γυμνάζει όλο το σώμα σε μία προπόνηση?   Να πω και εγώ την αλήθεια (την αποψάρα μου βασικά)…