Raw Mad Strength Training Systems – So you think you can lift? (Lite Edition)

Δεύτερη έκδοση για το πολύ γνωστό πρόγραμμα HPT Training Systems – So you think you can lift? που θα σας κάνει να αναθεωρήστε τι μπορείτε να κάνετε στο γυμναστήριο. Με κάποιες βασικές και μικρές διαφορές,είναι ένα πρόγραμμα πιο εφικτό,αλλά εξίσου απαιτητικό που μπορεί να προσαρμοστεί σε 3 έως 6 ημέρες ανάλογα τον χρόνο που μπορεί…