Γιάννης asked 1 week ago

Σε περίπτωση που κάνω αργά το βράδυ προπόνηση με βάρη θα πρέπει να αλλάξει  κάτι στην διατροφή μου; Δλδ θα περνώ την πρωτεΐνη κατά την διάρκεια της μέρας απλά θα κάνω ένα τελευταίο γεύμα το βράδυ; Ευχαριστώ

Post comment

1 Answers
embrance answered 1 week ago

Αναλογα το γευμα.Αν φας κατι πρωτεινικο η μετριο σε θερμίδες και ευκολα χωνεψιμο , δεν βλεπω προβλημα. Αν φας κανα κοντοσουβλι ναι εχεις θεμα.

Post comment

Your Answer

Accept types: txt, jpg, pdf

Add another file