Αν ισχύουν έστω δύο από τα παρακάτω είσαι στο σωστό μέρος!

  1. Θέλεις να δεις τι έχεις να πει η επιστήμη και τα σύγχρονα δεδομένα σε θέματα γυμναστικής &διατροφής.
  2. Βαρέθηκες να δίνεις λεφτά σε τύπους που είναι… “κομμάτια” και να μην βλέπεις αποτέλεσμα.
  3. Κουράστηκες να κάνεις 40 σετ μία μυική ομάδα σε κάθε προπόνηση…
  4. Βαρέθηκες το bro-science και θες κάτι εξατομικευμένο και όχι κάτι κόψε-ραψε για όλους.
  5. Θες κάποιον να σου εξηγηση τι κάνεις και γιατί το κάνεις, όχι άπλα να σου λέει “κάνε το και θα φουσκώσεις!!!”

Αν θες να αλλάξεις, κάνες το βήμα που έπρεπε να έχεις κάνει καιρό τώρα…!