Comments on: Κρέας & αυγά:Η διατροφή για ισορροπημένη ενέργεια,απώλεια λίπους και αυξημένη τεστοστερόνη! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b3%ce%ac%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b9%cf%83%ce%bf%cf%81%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%b7%ce%bc%ce%ad%ce%bd/ Insist. Perfect. Dominate! Sat, 09 Mar 2019 09:30:26 +0000 hourly 1 By: embrance https://rawmadstrength.com/%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b3%ce%ac%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b9%cf%83%ce%bf%cf%81%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%b7%ce%bc%ce%ad%ce%bd/#comment-3270 Sat, 09 Mar 2019 09:30:26 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=596#comment-3270 In reply to Κωνσταντινος Κανελλης.

πακτικα τρως οποτε θες και σε βολευει. Αλλα οι ποσοτητες ειναι αυτες και μονο και ναι δυο φορες.Τιποτα αλλο.

]]> By: Κωνσταντινος Κανελλης https://rawmadstrength.com/%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b3%ce%ac%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b9%cf%83%ce%bf%cf%81%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%b7%ce%bc%ce%ad%ce%bd/#comment-3250 Tue, 05 Mar 2019 07:55:35 +0000 https://rawmadstrength.com/?p=596#comment-3250 Πλάνο διατροφής:

Πρωινό:300-650γρμ κόκκινο κρέας και 4-6 αυγά
Απογευματινό/Βραδινό:Τα ίδια ακριβώς.

Καλημέρα, μία απορία, το μεσημεριανό παραλείπεται; Δηλαδή τρώμε 2 γεύματα με τα παραπάνω στις ποσότητες που γράφετε;

Χοντροκομμένα αν βάλω τις μικρότερες ποσότητες που γράφετε με 3 γεύματα (πρωινό μεσημεριανό βραδινό)βγαίνουν περίπου 2.500 θερμίδες.. μακρηγορώ, τα γεύματα να είναι 2 πχ μεσημεριανο και βραδυνό ( αν δε θέλουμε πρωινό ) ;

]]>