Raw Mad Strength Training Systems – Full Body Hammer

Πολύ απλή και αποτελεσματική λογική:προπόνηση παλαιάς σχολής όπου γυμνάζουμε το σώμα σαν ενιαία μονάδα,μία άσκηση για κάθε μυική ομάδα.Προσωπικά το έχω χρησιμοποιήσει,και εξακολουθώ να το χρησιμοποιώ σε εμένα και δικούς μου πελάτες για πολλούς λόγους όπως: Δεν προκαλεί μεγάλο πρήξιμο. Γυμνάζουμε τους ίδιους μύες 3 φορές την εβδομάδα ,δίνοντας πολλαπλάσιο ερέθισμα,τόσο σε μύες όσο και…