Interview Series:Νίκος Τσικαλάκης

RawMadStrength,ένα μέρος όπου σας έχουμε συνηθίσει σε αλήθειες και μέσω των συνεντεύξεων που θα πάρουμε στο επόμενο διάστημα θα ξεδιαλύνουμε πολλά πράγματα αλλά και θα βοηθήσουμε πολύ κόσμο με τις συμβουλές από όσους κατέχουν το άθλημα σε πραγματικό επίπεδο και δεν είναι απλές μαριονέτες σε ένα στημένο παιχνίδι εταιριών συμπληρωμάτων.   Με τον Νίκο είχα…

5 απλοί άξονες διατροφης που πρέπει να γνωρίζετε

Το να μάθεις να τρέφεσαι σωστά και με τον τρόπο που σε βολεύει ,είναι όπως η γυμναστική: εμπειρικό και σε βάθος χρόνου πρακτικό και αποτελεσματικό. Σαν άτομο που δεν γουστάρει την ψευδό-επιστήμη,τους καθυστερημένους που δεν κάνουν τον κόπο να ανοίξουν έναν βιβλίο και τους υποτιθέμενους (κατά βάση γυναίκες,και ναι είμαι φαλλοκράτης) διαιτολόγους με 42 πτυχία…

Raw Mad Strength Training Systems – Fast FullBody Blast

Όσο και να γουστάρουμε να κάνουμε δυνατές και μεγάλες προπονήσεις,η ζωή πάντα τα φέρνει αλλιώς και με τους δικούς της ρυθμούς. Σχολή,δουλεία,οικογένεια και πολλοί άλλοι λόγοι μας περιορίζουν ως προς τον χρόνο που μπορούμε να διαθέσουμε στο γυμναστήριο,οπότε τι κάνουμε?   Η απάντηση είναι απλή:Γυμναζόμαστε έξυπνα.   Γνωρίζουμε ότι: Η μυική ανάπτυξη μπορεί να επιτευχθεί…