Παίρνοντας όγκο – πότε είναι επιτρεπτό να τρώμε “βρώμικα” ?
Πολλές είναι και θα είναι οι περιπτώσεις που κάποιοι,ακόμη και αγωνιστικού επιπέδου,έχουν καταστρέψει την φυσική τους κατάσταση και “φόρμα” κάνοντας τρομερά λάθη στην διατροφή τους. Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος είναι να κάνει “βρώμικη” διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς καμία έννοια για την εμφάνιση του πιστεύοντας ότι θα επανέλθει σε…