Άρσεις θανάτου : 5 Μύθοι & πραγματικότητες
Άρσεις θανάτου, μία άσκηση που όλοι αγαπάνε να μισούν και άλλοι πάλι ορκίζονται σε αυτήν και τα αποτελέσματα της. Όπως και τα καθίσματα, εμπεριέχει πολύ θεωρία, αρκετή πρακτική και πολύ περισσότερη παραφιλολογία! Αρκετοί προπονητές την θεωρούν σαν μία από τις τρεις βάσεις για να θεωρήσουμε κάποιον δυνατό, είναι όμως πραγματικά έτσι και ισχύουν όντως μύθοι…