Τεστοστερόνη και το αντρικό στοιχείο:8 (ακόμη) τρόποι να καταλάβετε αν είναι τσουλάκι – Μέρος 5ο

Ο Αυτοκράτορας σας επέστρεψε για να σας βοηθήσει. ΞΑΝΑ. Δυστυχώς δεν μαθαίνετε και συνεχίζετε να ασχολείστε με ξέκωλα μένοντας έτσι με την εικόνα της σάπιας γυναίκας στο μυαλό σας (αν έχετε) καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι ολες είναι καριόλες. Δεν είναι όλες,άλλα θα σας εξηγήσω πάλι πως να ξεχωρίζετε ποιες είναι   (ποιες όχι, είναι για άλλη…

Raw Mad Strength Training Systems – The Minimalist (Upper / Lower Version)

Η επιστήμη και η έρευνα μίλησαν: Η συχνή προπόνηση και το συχνό ερέθισμα τόσο σε επίπεδο μυικό όσο και του ΚΝΣ είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθοδολογίες (προπονητικά) που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει. Έχουμε ακόμα βέβαια τα βλήματα που νομίζουν ότι με μια φορά την εβδομάδα κάτι θα γίνει αλλά για να είστε εδώ δεν…