Θέτοντας στόχους: μία ρεαλιστική προσέγγιση στο σύγχρονο bodybuilding

Τις πιο πολλές φορές το πιο δύσκολο κομμάτι στο χώρο του Fitness και του τρόπου ζωής που αυτό ακολουθεί, είναι να θέτουμε έξυπνους/σωστούς στόχους. Σε αυτό λοιπόν το άρθρο θα αναλύσουμε κάποιες απλές βασικές -καθημερινές- προσεγγίσεις ώστε να θέσουμε αλλά και να φτάσουμε στους σωστούς στόχους.   Όπου κι αν κοιτάξουμε στο χώρο του bodybuilding…

Μπορείς να κρατήσεις τα μυικά κέρδη από την χρήση αναβολικών? (Σαφώς και ΟΧΙ)

  Μία συνήθεις ερώτηση που μου κάνουν ξανά και ξανά, παρόλο που στο Επεισόδιο #5 ανέφερα ξεκάθαρα ότι είμαι κατά, είναι αν γίνεται κάποιος να κρατήσει μυικά κέρδη από την χρήση αναβολικών ουσιών. Η απάντηση του RawMadStrength.com ειναι ΟΧΙ. Τι κάνει τα αναβολικά τόσο αποτελεσματικά και γίνονται οι χρήστες του εμφανώς πιο μυώδεις? Τα αναβολικά…