Clean Eating : ένα (ακόμη) βασανιστήριο ή κάτι διαφορετικό από ότι πιστεύουμε?

  Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα καθαρής διατροφής (clean eating), συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού, των οδηγιών και των συστατικών του, και όλης της επιστήμης πίσω από αυτό. Όταν συζητάμε για πλάνα διατροφής μπορούμε να τα ταξινομήσουμε συνήθως σε ένα φάσμα όπου η ποσότητα των τροφίμων είναι στο ένα άκρο και η…