Άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Αρθρογράφοι, Γενικά, Για γυναίκεςLeave a comment

Είναι αυτή η περίοδος του μήνα και παρόλο που θέλετε να πάτε στο γυμναστήριο, αναρωτιέστε αν είναι καλή ιδέα να ασκείστε ενώ έχετε περίοδο. Είναι ασφαλές; Θα πρέπει να βάλετε την προπόνησή σας σε δεύτερη μοίρα μέχρι να τελειώσει;  Σήμερα θα ασχοληθούμε με τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα. Θα εξετάσουμε γιατί η άσκηση κατά…