Το καλύτερο cardio για τους στόχους σας: Οι 4 κορυφαίες μορφές cardio

Αρθρογράφοι, ΓενικάLeave a comment

Η καρδιά είναι σημαντική για όλους τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης, αλλά δεν είναι όλοι οι τύποι καρδιοαναπνευστικής άσκησης ίδιοι. Παρόλο που υπάρχει μια ιλιγγιώδης ποικιλία καρδιολογικών επιλογών – από το περπάτημα μέχρι την κωπηλασία, το τρέξιμο και πολλά άλλα – για να επιλέξετε, η καλύτερη μορφή cardio  για εσάς εξαρτάται από την τρέχουσα…

6 Iδέες για το καλύτερο πρωινό Bodybuilding

Bodybuilding, Αρθρογράφοι, Γενικά, ΔιατροφήLeave a comment

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό μέρος της ημέρας σας… εκτός αν κάνετε διαλειμματική νηστεία. Τότε το “νηστίσιμο διάλειμμα” θεωρείται τεχνικά μεσημεριανό γεύμα. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!   Αν παραλείψετε το πρωινό, συνήθως αισθάνεστε υποτονικοί και νιώθετε δυστυχισμένοι, σωστά; Καλή τύχη λοιπόν στο  να προσπαθήσετε να σηκώσετε …