Τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη απώλειας βάρους

Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη απώλειας βάρους Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Το να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε φόρμα σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε διαφορετικές επιλογές – πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην άσκηση και να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα. Ο προγραμματισμός του χρόνου για…

Παχύς και γυμνασμένος – Είναι δυνατόν να είσαι και τα δύο;

Μπορείτε πραγματικά να είστε παχύς και γυμνασμένος ταυτόχρονα; Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Πιθανόν να το έχετε σκεφτεί. Τα τελευταία δύο χρόνια υπάρχουν διάφοροι ομιλητές που διακηρύσσουν ότι είναι απολύτως δυνατό να είσαι “γυμνασμένος”, παρόλο που είσαι τεχνικά υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Ωστόσο, μια νέα έρευνα φαίνεται να δηλώνει…

Πώς παρασκευάζεται η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος και από πού προέρχεται;

Εάν είστε φανατικός καταναλωτής πρωτεϊνών σε σκόνη ή απλά ένα άτομο με συνείδηση στην υγεία που αναζητά κάτι για να προσθέσει στο smoothie του πριν ή μετά την προπόνηση, τότε είναι πιθανό να έχετε ακούσει για την πρωτεΐνη ορού γάλακτος κάποια στιγμή. Μπορεί ακόμη και να το χρησιμοποιείτε ήδη ως συμπλήρωμα πρωτεΐνης στα ροφήματα και…

Παίρνοντας τα Ωμέγα-3 σας όταν το ψάρι δεν είναι στο μενού

Υπάρχουν λίγες γαστρονομικές απολαύσεις που προσφέρουν περισσότερη υπέροχη γεύση και υγιεινή διατροφή από τα φρέσκα αλιεύματα της ημέρας. Τα ψάρια είναι μια σημαντική πηγή ωμέγα-3, ενός τύπου απαραίτητου λιπαρού οξέος που αποτελεί μια διατροφική δύναμη. Αν όμως το ψάρι δεν είναι στο μενού, υπάρχουν εναλλακτικές πηγές ωμέγα-3; Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή…

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε την προπόνησή σας με καφεΐνη;

Όταν σκέφτεστε την καφεΐνη, μπορείτε να σκεφτείτε το πρωινό σας φλιτζάνι με καφέ. Για τους επαγγελματίες αθλητές, η καφεΐνη είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά στην προπόνηση και τον αγώνα. Ενισχύει την απόδοσή σας διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο ενισχύει τη λειτουργία των μυών, της καρδιάς και άλλων οργάνων. Απόκτησε  το νέο ebook του…

Απώλεια βάρους – Μπορεί ένας καλός τρόπος ζωής να ξεπεράσει την κακή γενετική;

Αν ρίξετε μια ματιά στις φωτογραφίες μωρών οποιουδήποτε, θα δείτε ότι κληρονόμησαν περισσότερα από τα χαρακτηριστικά του προσώπου, το χρώμα των μαλλιών και το ύψος. Σε πολλές οικογένειες, η αύξηση του σωματικού βάρους και το σχήμα του σώματός σας φαίνεται να κληρονομούνται εξίσου εύκολα. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας…