Παίρνοντας τα Ωμέγα-3 σας όταν το ψάρι δεν είναι στο μενού

Υπάρχουν λίγες γαστρονομικές απολαύσεις που προσφέρουν περισσότερη υπέροχη γεύση και υγιεινή διατροφή από τα φρέσκα αλιεύματα της ημέρας. Τα ψάρια είναι μια σημαντική πηγή ωμέγα-3, ενός τύπου απαραίτητου λιπαρού οξέος που αποτελεί μια διατροφική δύναμη. Αν όμως το ψάρι δεν είναι στο μενού, υπάρχουν εναλλακτικές πηγές ωμέγα-3; Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή…

Το αλμυρό ψέμα: Είναι πραγματικά υπερβολική η ημερήσια πρόσληψη αλατιού;

Το αλάτι έχει συκοφαντηθεί και παρεξηγηθεί εδώ και χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η χώρα είναι γεμάτη από καθιστικούς, παχύσαρκους ανθρώπους. Οι γυμνασμένοι άνθρωποι επιβαρύνονται τώρα επίσης με τα θέματά τους, παρόλο που δεν έχουν καμία επίπτωση σε εμάς. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!   Στην πραγματικότητα,…