Ψέματα που έχουμε βαρεθεί να ακούμε από bodybuilder και Fitness models
Το κακό με αυτό το χώρο δεν είναι απλά η παραφιλολογία αλλά η αδυσώπητη βλακεία…
Το κακό με αυτό το χώρο δεν είναι απλά η παραφιλολογία αλλά η αδυσώπητη βλακεία…
Οι πιο πολλοί πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να χτίσεις μυϊκή μάζα και να…
Ορισμένα πράγματα στη ζωή μπορεί να είναι υποχρεωτικά, αλλά οι άρσεις θανάτου και το μονόζυγο…
Η υπερπροπόνηση είναι ένα πολύ συχνότερο φαινόμενο από ότι αρκετοί πιστεύουν και θα μπορούσε να…
Αν μπεις σε ένα οποιοδήποτε ελληνικό αλλά και ξένο forum θα παρατηρήσεις ότι πολύ μεγάλο…
Τόσο απλό! Η μέθοδος προπόνησης 10Χ10 με μεγάλο όγκο (GVT –German Volume Training) είναι ένα…
Κάποιοι από σας δεν θέλουν την αλήθεια αλλά τι να κάνουμε, σας γράφουμε πάλι εκεί…
Είναι ένας διαγωνισμός ομορφιάς στον οποίο οι άντρες (κατά βάση) διαγωνίζονται φορώντας εσώρουχά – μαγιό…
Ένα κομμάτι από το βιβλίο που γράφω αυτόν τον καιρό. Σιγά σιγά. Σήμερα θα σας…
-Παίρνεις φαρμακάκι ε? -…όχι…? -Ναι αλλά κανεις λίγο από όλα και πριζεσε. Έχεις ανέβει πολύ…
Σχετικά πρόσφατα έκλεισα 11 χρόνια στα γυμναστήρια,νιώθω τόσο γέρος όσο και αθάνατος. Δενέχω μισό τραυματισμό,…
Λόγος νούμερο #1: Οι bodybuilders είναι από την φύση τους ανασφαλείς, ξεκάθαρα! Κρύβονται από αυτό…