RSS -Science Evolved-

  • Υψηλότερες δόσεις τεστοστερόνης, λιγότερο λίπος
    Όσο περισσότερη τεστοστερόνη δίνετε στους άνδρες, τόσο περισσότερο λίπος χάνουν. Καναδοί και Αμερικανοί ενδοκρινολόγοι περιγράφουν την επίδραση μιας μελέτης στην οποία έδωσαν σε πενήντα υγιείς άνδρες διαφορετικές δόσεις enanthate τεστοστερόνης [βλέπε δομή παρακάτω] για είκοσι εβδομάδες. Υψηλότερες δόσεις τεστοστερόνης, λιγότερο λίποςΗ τεστοστερόνη αυξάνει τη άλιπη μάζα και συνεπώς και τη μυϊκή μάζα. Περισσότερη μυϊκή μάζα […]
  • [Science Evolved] Επεισόδιο #3: Primobolan
  • Η DHEA αυξάνει την μυϊκή ανάπτυξη από την προπόνηση δύναμης
    Τα άτομα άνω των 65 ετών - άνδρες και γυναίκες - αναπτύσσουν περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη αν πάρουν 50 mg DHEA σε συνδυασμό με άσκηση δύναμης. Μια δέκαμηνη μελέτη που πραγματοποίησαν οι Dennis Villareal και John Holloszy στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον επιβεβαιώνει αυτό.   DHEA & μυςΗ DHEA - πλήρης ονομασία δεϋδροεπιανδροστερόνη - έχει […]
  • Διπλασιάστε την αντοχή σας με μίγμα καφεΐνης-καρνιτίνης
    Αθλητές που επιθυμούν να ενισχύσουν την αντοχή τους - νόμιμα φυσικά - μπορεί να ενδιαφέρονται για τη μελέτη που έκαναν διατροφολόγοι στο Korean Chonbuk National University που δημοσιεύτηκε το 2001 στο περιοδικό Journal of Nutritional Science and Vitaminology. Οι ερευνητές δοκιμάζουν πειραματικά αθλητικά ποτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης και L-καρνιτίνης σε παίκτες ράγκμπι. Τα […]
  • Να τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε drop sets με συμπληρωματα κρεατίνης
    Οι επιστημόνες που ειδικέυοντε σε θέματα γυμναστικής υποπτεύονται ότι τα σετ drops είναι ακόμα καλύτερα και πιο ικανα για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και δύναμης από τα κανονικά σετ. Τι θα συνέβαινε εάν συνδυάζατε drop sets  με συμπληρώματα κρεατίνης; Αυτό θα ενίσχυε ακόμη περισσότερο το αποτέλεσμα της γυμναστικής; Το 2016, καναδοί αθλητικοί επιστήμονες δημοσίευσαν μια […]