Ψέματα που έχουμε βαρεθεί να ακούμε από bodybuilder και Fitness models

Το κακό με αυτό το χώρο δεν είναι απλά η παραφιλολογία αλλά η αδυσώπητη βλακεία η οποία δέρνει ακατάπαυστα τους πιο πολλούς. Από τη μία έχουμε όλους τους γνωστούς ψεύτες που επαναλαμβάνουν τις ίδιες καραμέλες και από την άλλη έχουμε την εξέλιξη των πιθήκων δηλαδή τους ανθρώπους οι οποίοι πιστεύουν ότι η ηλιθιότητα ακούσουν.  …

Θεμελιώδεις αρχές αύξησης μυϊκής μάζας: οι πρώτοι τέσσερις πυλώνες

Οι πιο πολλοί πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να χτίσεις μυϊκή μάζα και να δυναμώσεις είναι απλά τον αυξήσεις κιλά στις ασκήσεις, πρακτικά όμως έχουμε τέσσερις απλούς τρόπους ώστε να δώσουμε ένα μεγαλύτερο σταδιακά αυξανόμενο μυϊκό ερεθισμα και να αποκτήσουμε επιπλέον μυϊκά κέρδη.

Επεισόδιο #43 – Μέρος 3ο: GreySkull & Starting Strength με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά

#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength #GreySkull # StartingStrength Like και Share ρε!!!! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter: https://twitter.com/ThodorisRawMad Google+: https://plus.google.com/u/4/103692989265795586322

Επεισόδιο #43 – Μέρος 2ο: Q&A με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά (Sons of Odin)

#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength Like και Share ρε!!!! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter: https://twitter.com/ThodorisRawMad Google+: https://plus.google.com/u/4/103692989265795586322

Επεισόδιο #43 – Μέρος 1ο: Q&A με Μέγα Θεόδωρο και Γ. Κολοφωτιά (Sons of Odin)

#qaa #powerlifting #sondsofodin #rawmadstrength Θα είναι τεράστιο,οπότε πάλι θα το σπάσουμε σε κομμάτια! 🙂 Like και Share ρε!!!! Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/ Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group:…

Raw Mad Strength Training Systems – Buster Complexes v2

“Οι προπονήσεις μας δεν είναι πάντα κάτι εύκολο ή ακριβώς ευχάριστο. Περιμένουμε συνεχόμενη πρόοδο και όμως κολλάμε,τα κιλά γίνονται ασήκωτα και απογοητευόμαστε.” Αυτή ήταν η εισαγωγή ενός από τα πιο δημοφιλή πρόγραμμα μου του Buster Complexes. Μερικά χρόνια μετά,με αρκετό κρέας παραπάνω και πλέον έχοντας στις ασχολίες μου και τον στίβο ήρθα κάποια στιγμή σε…