Σπιτική Πρωτεΐνη όγκου 1000 θερμίδων

Σε περιόδους που θέλουμε να αυξήσουμε το σωματικό μας βάρος,αυξάνουμε συχνά και την ποσότητα αλλά και το σύνολο των θερμίδων που λαμβάνουμε μέσα στην ημέρα. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Όμως είναι δύσκολο να τρώμε πολλά και στερεά γεύματα,οπότε η λύση των μειγμάτων με γάλα (milkshakes),είναι μια πολύ…

Raw Mad Strength Training Systems – Full Body Hammer

Πολύ απλή και αποτελεσματική λογική:προπόνηση παλαιάς σχολής όπου γυμνάζουμε το σώμα σαν ενιαία μονάδα,μία άσκηση για κάθε μυική ομάδα.Προσωπικά το έχω χρησιμοποιήσει,και εξακολουθώ να το χρησιμοποιώ σε εμένα και δικούς μου πελάτες για πολλούς λόγους όπως: Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Δεν προκαλεί μεγάλο πρήξιμο. Γυμνάζουμε τους ίδιους…

Τα 150 απλά μυστικά για ένα τέλειο σώμα. (Μέρος 4ο)

31)Η επιστήμη μπορεί να  βοηθήσει στο να μεγιστοποιήστε τα αποτελέσματα σας,αλλά το να κάνετε γυμναστική και να βελτιώσετε το σώμα σας είναι μια μορφή τέχνης.Δοκιμάστε νέα πράγματα που είναι προσαρμόσιμα στον δικό σας τρόπο ζωής και εκγύμνασης. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! 32) Οποιοσδήποτε επιμένει σε κάποια πράγματα…

Τα 10 μεγαλύτερα & συνηθισμένα λάθη του Bodybuilding.

Είπα ότι θα μιλάω έξω από τα δόντια και αυτό θα κάνω όλη μου την ζωή.ΚΑΝΕΙΣ άλλος στον Ελληνικό χώρο δεν τα έχει πει αυτά ,γιατί είναι ψεύτες και πολλοί ξεπουλημένοι που κοροϊδεύουν τους αρχάριους με πρωτεΐνες και τέτοιες ηλιθιότητες. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! 1.)Να νομίζεις ότι μπορείς να…

Πρόγραμμα 3 ημερών για τόνωση και γράμμωση

Πρόγραμμα 3 ημερών για άτομα που δεν θέλουν να πάρουν όγκο,αλλά να συντηρήσουν ότι έχουν και να “τονίσουν” σημεία του σώματος και να κάνουν βελτιώσεις στην αντοχή τους. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

10 λόγοι που οι γυναίκες πρέπει να κάνουν προπόνηση με αντιστάσεις!

Τα οφέλη της προπόνησης με αντιστάσεις για τις γυναίκες,ξεπερνούν κατά πολύ αυτά όσων κάνουν μόνο αερόβια άσκηση.Ναι,η αερόβια ειναι σημαντική όμως το να προσθέσετε άσκηση με βάρη θα δώσει πολλά συν στο σώμα σας.Ροιά είναι αυτά και πως ωφελούν,θα τα αναλύσουμε παρακάτω. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! 1.…

Τα 150 απλά μυστικά για ένα τέλειο σώμα. (Μέρος 3ο)

21)Έχετε δυσκολία στο να φτάσετε τις απαιτούμενες για τον στόχο σας θερμίδες? Αρχίστε να πίνετε πλήρες γάλα και προσθέστε τρία μεγάλα ποτήρια από αυτό στο σύνολο των υγρών της ημέρας. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! 22) Έχετε δυσκολία στο να φτάσετε τις απαιτούμενες για τον στόχο σας θερμίδες? Προσθέστε…