Επεισόδιο #38: Δημήτρης Τριπολιτσιώτης Μέρος Α – Εισαγωγή (Interview Series)

#Δημήτρης #Τριπολιτσιώτης #Interview #Series #RawMadStrength Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Εισαγωγή: Μία εισαγωγή στην πορεία του σαν αθλούμενου, το ξεκίνημα, οι στόχοι του παρελθόντος αλλά και του μέλλοντος καθώς και οι δυσκολίες που τυχόν αντιμετωπίζει ένας bodybuilder στην τωρινή εποχή. Social Media του Δ. Τριπολιστιώτη: Προσωπικό προφίλ: https://www.facebook.com/dimitris.tripolitsiotis…

Επεισόδιο #37: Deload (για ηλίθιους)

#powerlifting#Deload #ηλίθιους#tips Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter: https://twitter.com/ThodorisRawMad Google+:…

Επεισόδιο #36:Για άλλη μία φορά , το Full Body σκίζει όλα τα άλλα! (Έρευνα)

#Full #Body #Έρευνα#Υπερτροφία Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  Έρευνα: Bagheri R, Rashidlamir A, Motevalli MS, Elliott BT, Mehrabani J, Wong A. “Effects of upper-body, lower-body, or combined resistance training on the ratio of follistatin and myostatin in middle-aged men.”…

Υπερπροπόνηση & Τεστοστερόνη : Πολύ δεν σημαίνει σωστό!

Η υπερπροπόνηση είναι ένα πολύ συχνότερο φαινόμενο από ότι αρκετοί πιστεύουν και θα μπορούσε να συμβεί στον καθένα μας. Όταν συμβαίνει επηρεάζει αρνητικά τις τιμές της τεστοστερόνης μας κάτι που μπορεί κατά συνέπεια να μειώσει τα μυικά οφέλη αλλά και το σύνολο της απόδοσής μας στο γυμναστήριο. Εχουμε βέβαια την λογική “no pain – no…

Επεισόδιο #35: Μινιμαλισμός / Ανάπτυξη Δύναμης /Ανάπτυξη Υπερτροφίας

#Μινιμαλισμός #Ανάπτυξη #Δύναμης #Υπερτροφίας Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter:…

Επεισόδιο #34: muscle mind connection ή muscle mind confusion?

#muscle #mind #connection #confusion Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter:…

Επεισόδιο #33: Flat/Incline/Decline Bench Press…και ιστορίες για αγρίους!

#Incline #Decline #benchpress Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter: https://twitter.com/ThodorisRawMad…

Επεισόδιο #32: Ένα κάθισμα είναι απλά… Ενα κάθισμα!

#ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ #ΜΠΑΡΑ Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Για άμεση επικοινωνία: embrance@gmail.com / embrance@protonmail.com **Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής** https://bodybuildingevolved.gr Subscribe here: https://www.youtube.com/channel/UChrUcs7DwhFHdJjKeI2nv3Q Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής! https://rawmadstrength.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%b2%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c-ebook/  IG:rawmadstrengthofficial IG (Προσωπικό):embrance.d.dragon FB Page: https://www.facebook.com/RawMadStrength/ FB Group: https://www.facebook.com/groups/rawmadstrength/ Twitter: https://twitter.com/ThodorisRawMad Google+:…