Μπορείς να κρατήσεις τα μυικά κέρδη από την χρήση αναβολικών? (Σαφώς και ΟΧΙ)

  Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Μία συνήθεις ερώτηση που μου κάνουν ξανά και ξανά, παρόλο που στο Επεισόδιο #5 ανέφερα ξεκάθαρα ότι είμαι κατά, είναι αν γίνεται κάποιος να κρατήσει μυικά κέρδη από την χρήση αναβολικών ουσιών. Η απάντηση του RawMadStrength.com ειναι ΟΧΙ. Τι κάνει τα αναβολικά…

Θυσίες για να γίνεται ΚΟΜΜΆΤΙΑ! (Ναι, πρέπει)

  Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Τι έγινε αδερφάρες? Θέλετε να γίνετε φέτες και φέτος μπάς και σας κάτσει κάμια πατσαβούρα; Ελπίζω να είστε έτοιμοι να κάνετε αυτές τις 4 θυσίες. Μάθετε ποιες είναι και προετοιμάστε τον εαυτό σας για την κόλαση της γράμμωσης. Τι σκέφτεστε όταν διαβάζετε…

Αστείοι μύθοι για το six pack και η ωμή πραγματικότητα (Μέρος 1ο)

Μιας και συνεχίζει αυτός ο πλανήτης να  έχει κομμάτια κρέας σαν κύριους κατοίκους, θα σας κάνω ξανά την χάρη να διαφωτίσω τον σκοταδισμένο εγκέφαλο σας. Μύθος νούμερο 1: όλες οι γυναίκες ελκύονται από ένα six pack Πολλοί νεαροί στο χώρο του Fitness ξεκινάνε την γυμναστική και την χρησιμοποιούν σαν ένα βασικό εργαλείο ώστε να εντυπωσιάσουν…

Τεστοστερόνη και το αντρικό στοιχείο:8 (ακόμη) τρόποι να καταλάβετε αν είναι τσουλάκι – Μέρος 5ο

Ο Αυτοκράτορας σας επέστρεψε για να σας βοηθήσει. ΞΑΝΑ. Δυστυχώς δεν μαθαίνετε και συνεχίζετε να ασχολείστε με ξέκωλα μένοντας έτσι με την εικόνα της σάπιας γυναίκας στο μυαλό σας (αν έχετε) καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι ολες είναι καριόλες. Δεν είναι όλες,άλλα θα σας εξηγήσω πάλι πως να ξεχωρίζετε ποιες είναι   (ποιες όχι, είναι για άλλη…

Raw Mad Strength Training Systems – The Minimalist (Upper / Lower Version)

Η επιστήμη και η έρευνα μίλησαν: Η συχνή προπόνηση και το συχνό ερέθισμα τόσο σε επίπεδο μυικό όσο και του ΚΝΣ είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθοδολογίες (προπονητικά) που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει. Έχουμε ακόμα βέβαια τα βλήματα που νομίζουν ότι με μια φορά την εβδομάδα κάτι θα γίνει αλλά για να είστε εδώ δεν…

Τα αλάνθαστα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι δεύτερος (και τρίτος μην πω)

Όπως είχα πει στο παρελθόν αυτό το site απευθύνεται κυρίως σε άντρες-  σε αυτούς που θέλουν να αλλάξουν, να βελτιωθούν και να γίνουν σκληροι  γαμιοληδες.  Όμως για να γίνεις ένας πρέπει πρώτα από όλα να ξέρεις μήπως και είσαι δεύτερος , τρίτος και ακόμη χειρότερα ο τελευταίος στη σειρά! Εάν ένα ή περισσότερα από αυτά…

Απομυθοποιώντας το bodybuilding – Γιατί η διατροφή τύπου IIFYM δεν είναι αυτό που φανταζόσασταν.

Μία από τις πιο μοντέρνες διατροφές είναι η If it fits your macros (IIFYM) ,η διατροφή που υπόσχεται ευελιξία, ευκολία, αλλά το κυριότερο: αποτέλεσμα. Ομως οι πιο πολλοί κάνουνε λάθη ως προς την εφαρμογή της καθώς και την προσέγγιση της. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Αν ανοίξουμε ένα…