Raw Mad Strength Training Systems – Brutal 8

Τι κάνεις όταν έχεις βαρεθεί τα συστήματα προπόνησης full body, split αλλά και τα συνηθισμένα complexes? Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Τα συνδυάζεις και φτιάχνεις κάτι ακόμη καλύτερο! Το ερώτημα είναι ότι πώς ακριβώς συνδυάζεις 3-4 διαφορετικά συστήματα σε κάτι αποτελεσματικό? Και μάλιστα τόσο αποτελεσματικό που σε δυναμώνει,…

Λόγοι ένας ντοπέ να ζηλέψει έναν φυσικό (αθλητή ντε!) – Μέρος #2

Ένας φυσικός αθλητής δεν χρειάζεται ποτέ να πει ψέματα Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Ο κυριότερος λόγος για τον οποίο κάποιος που χρησιμοποιεί στεροειδή λέει ψέματα είναι για να προστατέψει τον εαυτό του από τους παράγοντες του εξωτερικού κόσμου. Όταν κάποιος χρησιμοποιεί αναβολικά στεροειδή επί της ουσίας χρησιμοποιεί…

Χτίζοντας ωραίους γλουτούς: Ένας πρακτικός οδηγός για την αθλούμενη γυναίκα!

(Το άρθρο θα έχει πολλές φωτογραφίες με ωραίες γκόμενες. Αν είστε φεμινίστρια και λοιποί μουνόδουλοι,δεν ειναι για εσάς.) Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!   Είναι ώρα να χτίσετε ωραίους -στρογγυλούς- γλουτούς. Στο παρόν άρθρο θα σας παρέχουμε κάποιες συμβουλές καθώς και ένα πρόγραμμα για αρχάριο, μεσαίο και προχωρημένο…

Είναι οι powerlifters φυσικοί?

Όλο και περισσότεροι ενθουσιώδης αθλητές και νέοι ενθαρρύνονται να γυμνάζονται όπως ένας powerliftier να να γίνουν μεγάλοι, δυνατοί και ισχυροί σαν γορίλες Μάλιστα πολλοί διάσημοι προπονητές κυρίως στο χώρο της δύναμης και της άρσης βαρών όπως ο Mark rippetoe έχουν κάνει την προπόνηση με βάρη με την μορφή του powerlifting ιδιαίτερα γνωστό στην νεολαία. Αυτό…

Συλλογή μύθων γύρω από το Bodybuilding/Fitness – Μέρος 2ο

Μύθος #8: οι πρωτεΐνες όγκου είναι πάρα πολύ σημαντικές για την ανάπτυξή σου. Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Αλήθεια:Σαφώς και είναι σημαντικές Αν θες να γίνεις ένας χοντρός μ******ς. Οι μόνες πηγές πρωτεΐνης που θα χρειαστείς ποτέ!   Μύθος #9: Όλοι οι επαγγελματίες bodybuilders χρησιμοποιούν τα συμπληρώματα που προωθούν. Αλήθεια:Αυτό…

Συλλογή μύθων γύρω από το Bodybuilding/Fitness – Μέρος 1ο

Αυτοί εδώ είναι τεράστιοι. Lets join them. Μύθος #1:Πρέπει να τρως πολύ ώστε να γίνεις τεράστιος. Όλοι ξέρουν ότι όσο πιο πολύ τρως τόσο πιο μυώδεις είσαι! Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα! Αλήθεια:Ναι,θα γίνεις τεράστιος. Ένα τεράστιος ζελέ με πόδια. Μύθος #2:Τα προϊόντα αύξησης φυσικής τεστοστερόνης είναι το…