Raw Mad Strength Training Systems – Buster Complexes

Οι προπονήσεις μας δεν είναι πάντα κάτι εύκολο ή ακριβώς ευχάριστο. Περιμένουμε συνεχόμενη πρόοδο και όμως κολλάμε,τα κιλά γίνονται ασήκωτα και απογοητευόμαστε. Πάνω σε αυτή

Read More »

Raw Mad Strength Training Systems – Mass Builder Lite Edition

Το πρώτο Mass Builder σας έσκισε και δεν αντέξατε. Τα παρατήσατε φλωράκια με τις γνωστές δικαιολογίες..χρόνος,παιδιά,αυνανισμός και πάει λεγόντας. Θα σας δώσω μια εξίσου εύκολη

Read More »

Διακεκομμένη νηστεία – μύθοι και πραγματικότητα

Διακεκομμένη νηστεία – μύθοι και πραγματικότητα Εισαγωγή στην θεωρεία και πρακτική της διακεκομμένης νηστείας. Κείμενο:Θεόδωρος Κοσμίδης Περιεχόμενα Εισαγωγή Μύθος #1:Συχνά γεύματα – αύξηση του μεταβολισμού

Read More »