-Science Evolved-

• Η βιταμίνη C αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης από τον καρκίνου του μαστού
  Οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί ότι έχουν καρκίνο του μαστού είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν εάν λάβουν μεγάλες δόσεις βιταμίνης C. Και ναι, μπορούν να πάρουν βιταμίνη C σε μορφή συμπληρώματος, οι Σουηδοί διατροφολόγοι στο Karolinska Institutet κατέληξαν μετά από μια μετα-μελέτη. Κάθε 100 mg βιταμίνης C που καταναλώνουν καθημερινά γυναίκες με καρκίνο του μαστού […]
• Περισσότερη τεστοστερόνη και λιγότερη οιστραδιόλη σε όσους πίνουν καφέ
  Οι άνθρωποι που πίνουν μερικά φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν περισσότερη τεστοστερόνη και λιγότερη οιστραδιόλη στο αίμα τους σε σχέση με 'οσους δεν πίνουν. Οι επιδημιολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ γράφουν αυτό στην Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής. Ένα αξιοσημείωτο κώλυμα για όσους εξακολουθούν να αμφιβάλλουν για το αν ο καφές είναι υπερκατανάλωση. ΜελέτηΟι […]
• Όσο περισσότερο αναψυκτικά πίνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα καρκίνου
  Τα περισσότερα ζαχαρούχα γλυκά αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων που πίνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου. Γάλλοι επιδημιολόγοι, που συνδέονται με τη Σορβόνη ανακάλυψαν. Η μελέτη τους, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από εκατό χιλιάδες γάλλοι χρήστες του Διαδικτύου, εμφανίστηκε στο BMJ. ΜελέτηΟι ερευνητές στρατολόγησαν τους 101.257 συμμετέχοντες στη μελέτη μέσω του Διαδικτύου το 2009. […]
• Η επίδραση της βραχυπρόθεσμης χρήσης της (enanthate) τεστοστερόνης στη μυϊκή δύναμη και τη δύναμη σε υγιείς νεαρούς άνδρες.
  Από ότι φαίνεται μικρές δοσολογίες τεστοστερόνης αυξάνουν τον μυικό όγκο και δεν εντοπίζονται στο αίμα σαν doping positive σε τεστ σε μεγάλη αναλογία. Γενική εικόνα έρευνας Η χρήση (enanthate) τεστοστερόνης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει σημαντικά την αντοχή εντός 6-12 εβδομάδων από τη χορήγηση (2, 9), ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν τα εργογόνα οφέλη είναι εμφανή […]
• Η προπόνηση δύναμης με τη νέα μέθοδο 3/7 δίνει καλύτερα αποτελέσματα
  Η προπόνηση δύναμης με τη νέα μέθοδο 3/7 παρέχει περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη από ό, τι προπόνηση δύναμης με τον παραδοσιακό τρόπο. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι η μέθοδος 3/7 προκαλεί περισσότερο μεταβολικό στρες, γράφουν οι Βέλγοι επιστήμονες από το Universite Libre de Bruxelles στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας. Μελέτη Για 12 εβδομάδες, […]