Συλλογή μύθων γύρω από το Bodybuilding/Fitness – Μέρος 2ο
Μύθος #8: οι πρωτεΐνες όγκου είναι πάρα πολύ σημαντικές για την ανάπτυξή σου. Αλήθεια:Σαφώς και…
(Συνέχεια)
Συλλογή μύθων γύρω από το Bodybuilding/Fitness – Μέρος 1ο
Αυτοί εδώ είναι τεράστιοι. Lets join them. Μύθος #1:Πρέπει να τρως πολύ ώστε να γίνεις…
Ιδανικές αναλογίες για το Bodybuilding/Physique
Το μοντέρνο bodybuilding έχει γίνει ένα σόου τεράτων: μεγάλα στομάχια, ξεχειλωμένα χέρια ανύπαρκτοι πήχεις και…
Raw Mad Strength Training Systems – The Dinosaur Principle
Ενδεικτική προπόνηση τύπου Powerbuilding (αρχές bodybuilding συν βάσεις από powerlifting), 3 ημερών και υψηλής έντασης.…
Επεισόδιο #1 : Το bodybuilding ΔΕΝ είναι άθλημα & τα ξεκωλα των Social Media
Please enable JavaScript LinkEmbedCopy and paste this HTML code into your webpage to embed.
Raw Mad Strength Training Systems – Ballistic Bodybuilding Revamped
Μια νεότερη εκδοχή του γνωστού προγράμματος μου με ίδια λογική, μινιμαλίστικη προσέγγιση και υψηλή συχνότητα!…
Άρσεις θανάτου : 5 Μύθοι & πραγματικότητες
Άρσεις θανάτου, μία άσκηση που όλοι αγαπάνε να μισούν και άλλοι πάλι ορκίζονται σε αυτήν…
Σκληρές αλήθειες για το Bodybuilding – Μέρος 2ο
Επιστρέφουμε ακόμη πιο δυναμικά με επιπλέον αλήθειες για τον χώρο του fitness και της μυικής…
