Raw Mad Strength Training Systems – Buster Complexes
Οι προπονήσεις μας δεν είναι πάντα κάτι εύκολο ή ακριβώς ευχάριστο. Περιμένουμε συνεχόμενη πρόοδο και…
(Συνέχεια)
Raw Mad Strength Training Systems – So you think you can lift? (Lite Edition)
Δεύτερη έκδοση για το πολύ γνωστό πρόγραμμα HPT Training Systems – So you think you…
Raw Mad Strength Training Systems – Mass Builder Lite Edition
Το πρώτο Mass Builder σας έσκισε και δεν αντέξατε. Τα παρατήσατε φλωράκια με τις γνωστές…
9+1 βασικά βήματα για να μεγαλώσετε τα χέρια σας!
Η αιώνια αναζήτηση όλων των αντρών: μεγαλύτερα και πιο πρησμένα χέρια. Φλέβες παντού και δυνατά.…
Διακεκομμένη νηστεία – μύθοι και πραγματικότητα
Διακεκομμένη νηστεία – μύθοι και πραγματικότητα Εισαγωγή στην θεωρεία και πρακτική της διακεκομμένης νηστείας. Κείμενο:Θεόδωρος…
Powerbuilding:Όταν ένας “φουσκωτός” μπορεί να έχει δύναμη δεινοσαύρου!
Υπάρχει κάτι που μου την δίνει στα νεύρα με τη σημερινή γενιά. Εντάξει πολλά μου…
Interview Series:Νίκος Τσικαλάκης
RawMadStrength,ένα μέρος όπου σας έχουμε συνηθίσει σε αλήθειες και μέσω των συνεντεύξεων που θα πάρουμε…
5 απλοί άξονες διατροφης που πρέπει να γνωρίζετε
Το να μάθεις να τρέφεσαι σωστά και με τον τρόπο που σε βολεύει ,είναι όπως…
Raw Mad Strength Training Systems – Fast FullBody Blast
Όσο και να γουστάρουμε να κάνουμε δυνατές και μεγάλες προπονήσεις,η ζωή πάντα τα φέρνει αλλιώς…
Είμαι αρκετά δυνατός στις βασικές ασκήσεις?
Το αιώνιο κόλλημα όλων: Πόσα κιλά κάνουν,πόσες επαναλήψεις και κυρίως στις βασικές ασκήσεις. Η πρώτη…
Raw Mad Strength Training Systems – Variable Full Body Hammer
Με πρήξατε. Σοβαρά. Από ότι φαίνεται έχω πείσει (και αποδείξει) σε πολύ κόσμο ότι οι…
Δημιουργώντας ένα πρόγραμμα bodybuilding με υψηλή συχνότητα
Και τώρα ήρθε η ώρα που φοβάστε..ώρα για επιστήμη,λογική και αποτέλεσμα. Αυτή την φορά θα…