ΔΗΜΗΤΡΗΣ asked 2 years ago

καλησπερα Θωδορη θελω να ρωτησω ποσα κιλα μυικης μαζας μπορουμε να παρουμε με μια σωστη διατροφη κ προπονηση σε ενα με δυο χρονια ξεκινοντας ως αρχαριει?

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Δεν ειναι στανταρ.Αλλα συνηθως τον πρωτο χρονο ολοι θα παρουν 4-6 ΚΑΛΑ κιλα,και αυτα ειναι ΠΟΛΛΑ. Αμα ειναι στεγνα, μεταμορφωνεσαι.Καθε επομενο χρονο απο οτι παρεις τον πρωτο,υπολογιζεις το μισο.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email