καλησπερα Θωδορη θελω να ρωτησω ποσα κιλα μυικης μαζας μπορουμε να παρουμε με μια σωστη διατροφη κ προπονηση σε ενα με δυο χρονια ξεκινοντας ως αρχαριει?
6.326 χαρακτήρες, 2.585 λέξεις, 307 παράγραφοι και 16 σελίδες Α4
με περιγραφές και πρακτικούς στόχους για την Μινιμαλιστική προπόνηση!
Κάνετε λιγότερα, εξοικονομήστε χρόνο,πετύχετε περισσότερα!