Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Απώλεια λίπουςΠρώτα γράμμωση μετά όγκος

Καλημέρα Μ.Θεόδωρε.Ποια είναι η γνώμη σου κάποιος να γραμμώσει πρώτα σε ένα ποσοστό λίπους που του φαίνεται ικανοποιητικό (πχ 10-12%) και έπειτα να κάνει μόνο καθαρό όγκο επ\’ αόριστον για να αποφεύγει τις περιόδους εναλλαγής όγκος-γράμμωση;

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 1 year ago

Μαλακια. Ετσι και αλλιως δεν παιζει ουτε μια στο δις σαν φυσικος αθλητη ςοταν παρει ςκιλα να μην παρεις και λιπος.Δεν.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email