Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Απώλεια λίπουςΠρώτα γράμμωση μετά όγκος
Στράτος Μπάντης asked 3 years ago
Καλημέρα Μ.Θεόδωρε.Ποια είναι η γνώμη σου κάποιος να γραμμώσει πρώτα σε ένα ποσοστό λίπους που του φαίνεται ικανοποιητικό (πχ 10-12%) και έπειτα να κάνει μόνο καθαρό όγκο επ\' αόριστον για να αποφεύγει τις περιόδους εναλλαγής όγκος-γράμμωση;
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago
Μαλακια. Ετσι και αλλιως δεν παιζει ουτε μια στο δις σαν φυσικος αθλητη ςοταν παρει ςκιλα να μην παρεις και λιπος.Δεν.