George asked 3 years ago

Καλησπερα , ξεκινησα να ασχολουμαι με βαρη πριν λιγες εβδομαδες μετα απο 1 χρονο ενασχολησης με καλλισθενικη γυμναστικη . Εχετε να μου προτεινετε καποιο προγραμμα που να προωθει την μυικη υπερτροφια και οχι απαραιτητα την αυξηση δυναμης ;Eυχαριστω

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago

Γι ανα υπαρχει υπερτροφια πρεπει να υπαρχει αυξηση δυναμης,εστω και ελαχιστη.Οποτε αυτροπου λες,δεν παιζει.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email