Γυμναστική στο σπίτι

Θεοδωρε,ευχαριστουμε για την βοήθεια! Μπορει καποιος να κανει σοβαρή δουλειά στο bodybuilding, στο σπιτι ,με αλτηρες και μπάρα, με κατάλληλη διατροφή; Ευχαριστώ!