Nikos asked 2 years ago

Καλησπέρα μέγα,Χρόνια πολλά καλά Χριστούγεννα.Ηθελα να σε ρωτήσω για μια σαρδέλα σαν και εμένα 1.70/66kg με ιστορικό γυμναστικής 1 χρόνου κροσφιτ με άρση βαρών και 2 χρόνων γυμναστήριου με Σπλιτ πρόγραμματα ποιο φουλ μποντι πρόγραμμα από αυτά που μας έχεις ανεβάσει μου προτείνεις? Προτείμω να παίζω με ελεύθερα βαροι.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

ξεκινα με απλα πραγματα είτε το fast start η το steve reeves.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email