Κοιλιακούς στο RMSS

Νίκος asked 3 years ago

Καλησπέρα μεγα Θεοδωρε,όταν λες στο πρόγραμμα σου κοιλιακούς με βάρος τι έννοιες, τι ασκήσεις προτίνεις ?

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

2 Answers

embrance Staff answered 3 years ago

Που να εξηγω….εδω δεν ξερεις καν να διαβαζεις πανω πανω που λεει

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

και κανεις τρην ιδια ερωτηση 354234234 φορες.

Nikos replied 3 years ago

Συγγνωμη μέγα, μπορεις να με βοηθήσεις;

embrance Staff answered 3 years ago

Μπορω. Παιρνεις ενα 5κιλο αλτηρα η πλακα και το βαζεις σοτ στηθος. Και κανεις κοιλιακους.Αυτο εννοω.

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!