Νίκος asked 4 years ago
Καλησπέρα μεγα Θεοδωρε,όταν λες στο πρόγραμμα σου κοιλιακούς με βάρος τι έννοιες, τι ασκήσεις προτίνεις ?
2 Answers
embrance Staff answered 4 years ago
Που να εξηγω....εδω δεν ξερεις καν να διαβαζεις πανω πανω που λεει
  • Οι ερωτήσεις πρώτα περνάνε από έγκριση.
και κανεις τρην ιδια ερωτηση 354234234 φορες.
Nikos replied 4 years ago

Συγγνωμη μέγα, μπορεις να με βοηθήσεις;

embrance Staff answered 4 years ago
Μπορω. Παιρνεις ενα 5κιλο αλτηρα η πλακα και το βαζεις σοτ στηθος. Και κανεις κοιλιακους.Αυτο εννοω.