Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Γενικάαύξηση μυικής μάζας
kvasiros asked 2 years ago

Είμαι 19 χρονών με ύψος 1,89 και θέλω να φτάσω τα 90 κιλά, αυτή την στιγμή έχω κολλήσει στα 84-85 και το μόνο που έχω καταφέρει μετά από 1,5 χρόνο προπόνησης είναι να πάρουν τα χέρια μου, η πλάτη μου και να έχω μια κοιλιά γάματα και ένα στήθος σαν γκόμενα με 4 φορές την εβδομάδα προπόνηση… Τι κάνω λάθος μέγα Θεόδωρε;

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
Question Tags:
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Κανεις split.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email