chris asked 1 year ago

Θοδωρή καλησπέρα ,δεν είμαι από αυτούς που βαράνε ασύστολες έλξεις λόγω κούρασης στην 6 – 7η ψοφάω . Υπάρχει κάποια άλλη άσκηση το ίδιο αποτελεσματική ?

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 1 year ago

Μπα οχι.Ασε που δεν ξερω κανεναν να βαραει ελξεις ασυστολα. Εγω  εκανα καποτε 8,μετα πηγα 10 και εφτασα μεχρι 13. Οι πιο πολλοι εκει κανουν…4-8. Απλα κανε επιπλεον σετ.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email