Ιωάννης asked 1 week ago

Γειά σου Θεόδωρε! θα ήθελα να σε ρωτήσω αν πιστευεις οτι ειναι καλύτερο να γυμνάζουμε μια μυική ομάδα με την ίδια άσκηση κάθε φορά, ή με διαφορετικές ασκήσεις? πχ αν κανω πλατη 3 φορές τη βδομάδα, να κανω και τις τρεις κωπηλατική με μπαρα, ή μια με μπαρα, μια με αλτήρα και μια έλξεις?

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 Answers
embrance Staff answered 6 hours ago

Οσο πιο συχνα κάνεις κα΄τι τοσο πιο αποτελεσματικος εισαι σε αυτο.

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Your Answer

Accepted file types: txt, jpg, pdf

Add another file