Ιωάννης asked 5 months ago

Γειά σου Θεόδωρε! θα ήθελα να σε ρωτήσω αν πιστευεις οτι ειναι καλύτερο να γυμνάζουμε μια μυική ομάδα με την ίδια άσκηση κάθε φορά, ή με διαφορετικές ασκήσεις? πχ αν κανω πλατη 3 φορές τη βδομάδα, να κανω και τις τρεις κωπηλατική με μπαρα, ή μια με μπαρα, μια με αλτήρα και μια έλξεις?

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 5 months ago

Οσο πιο συχνα κάνεις κα΄τι τοσο πιο αποτελεσματικος εισαι σε αυτο.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email