Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum) › Category: Γυμναστική › Ερώτηση για \"ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ #2\" και \"BEAST BUILDER\"
0 Vote Up Vote Down
Γιώργος Μαρκούτης asked 4 years ago
Την καλησπέρα μου! Καταρχάς συγχαρητήρια για το site και για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεις πάνω στη διατροφή και την προπόνηση.Σχετικά με τα προγράμματα "ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ #2" και "BEAST BUILDER" ποια είναι η διάρκεια των προγραμμάτων (πόσοι μήνες) και ποια τα διαλείμματα μεταξύ των σετ και των ασκήσεων; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!
1 Answers
0 Vote Up Vote Down
embrance Staff answered 4 years ago
Κανενα προγραμμα δεν εχει διαρκεια..ολα μπορουν να γινουν επ απειρον πρακτικα.Διαλλειματα κανουμεοσο αισθανομασδτε ανετα αλλα μι ακαλη μεση λυση ειναι στα 60-75"