Βλεπω τα βιντεο σου αλλα δεν σε ακουσα να λες σε καποιο απ αυτα για dropset η superset.οποτε θελω να σε ρωτησω αν το να κανω σε καποιες απ αυτες τις ασκησεις dropset(τις ασκησεις του full body workout 3 ημερων απ το ebook σου) θα μου φερει αποτελεσμα,επειδη απο οταν ξεκινησα τα dropset μπορω να πω πως ειμαι ικανοποιημενος.θα εκτιμουσα μια απαντηση και σας ευχαριστω για το ebook.