Μεγα Θεοδωρε ειμαι ενας μπακαλιαρος 55 kg υψος 168 cmποιο προγραμμα προτείνεις για εναν θνητο σαν εμενα?Με ενδιαφερει η δυναμη κυριως.DL:105 KG 1RM,BP:60 KG 1RM,SQUAT:Δεν κανω εχω χονδροπαθεια
ΥΓ:οσταριν 15μγ εδω και 5 μερες
6.326 χαρακτήρες, 2.585 λέξεις, 307 παράγραφοι και 16 σελίδες Α4
με περιγραφές και πρακτικούς στόχους για την Μινιμαλιστική προπόνηση!
Κάνετε λιγότερα, εξοικονομήστε χρόνο,πετύχετε περισσότερα!