Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum) › Category: Γυμναστική › προγραμμα push-pull-legs του site
0 Vote Up Vote Down
tasos asked 3 years ago
μεγα Θεοδωρε..γιατι νομιζω οτι στο προγραμμα του push-pull-legs στο site δεν χει ασκησεις για ωμους?ειναι τουμπανο καο θελω να το δοκιμασω...επισης θα μπορουσα να το κανω συνεχομενα του στυλ push-pull-legs-rest-push-pull-legs-rest κλπ η push-pull-rest-legs-push=rest-pull-legs κλπ?και καλα να σπασω σε 2 μερες ασκηση 1 μερα rest για ποιο χαλαρουιτα...θενκς
1 Answers
0 Vote Up Vote Down
embrance Staff answered 3 years ago
1)Επειδη δεν με ακουτε και μου πριοζετε τα παπαρι ακαθε φορα,βαλε και ωμους.αλλα δεν ειναι δικο μουπρογραμμα αυτο,ειναι δικο σου. 2)Μπορεις να το κανεις επ απειρον.