Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum) › Category: Γυμναστική › Προπονηση αρχαριων 0 Vote Up Vote Down Γιωργος asked 4 years ago Θοδωρη καλησπερα , εχεις να προτεινεις καποιο καλο προγραμμα full body για μυικη αναπτυξη για εναν αρχαριο ? 1 Answers 0 Vote Up Vote Down embrance Staff answered 4 years ago Full Body Hammer. Ισως απο τα τοπ 2-3 προγραμματα εδωκαι χρονια. Please login or Register to submit your answer Username or Email Address Password Remember Me Share this post Share on FacebookShare on Facebook TweetShare on Twitter Pin itShare on Pinterest Share on LinkedInShare on LinkedIn Share on WhatsAppShare on WhatsApp