Χρήστος asked 4 months ago

Καλησπέρα Θεόδωρε!!! Θα ήθελα να μου συστήσεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής που απλά να μην έχει ντεντλιφτ,γιατί δεν έχω μπαμπερ πλειτς κλπ αλλά κανονικά ολυμπικά βάρη ,αλτήρες ,ρακ,παγκο κλπ Θέλω να δυναμώσω και να βάλω όγκο, μόλις βγήκα απο τον στρατό και έχω καποιο διάστημα να κάνω σοβαρά γυμναστική με βάρη.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 Answers
embrance Staff answered 2 months ago

καλησπερα. μπορεις να παρεις οποιοδηποτε προγραμμα και απλα να μην τις κανεις. Δεν υπαρχει κατι ιδιατερο σαν προγραμμα για αυτον τον σκοπο

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Your Answer

Accepted file types: txt, jpg, pdf

Add another file