Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: ΓυμναστικήΠρόγραμμα Μεσαίου Επιπέδου του Steve Reeves!
Αντώνης asked 2 years ago

Χαιρετώ το μεγαλείο σου Μεγάλε Θεόδωρε! Εδω και 3 μήνες χρησιμοποιουσα σαν μέθοδο προπόνησης το Full Body Hammer και έχω δει θεαματικά αποτελέσματα!Σ\’ευχαριστώ για όλα! Θα ήθελα να κάνω μια αλλαγή στο πρόγραμμα προπόνησης μου και να δοκιμάσω το πρόγραμμα του Στιβ Ριβς το οποίο είναι και αυτό σα μια βάση full body..Τι αποτελέσματα να περιμένω απο το συγκεκριμένο πρόγραμμα;Είναι εξίσου κάλο και αποτελεσματικο ;Και τέλος μπορώ να αντικαθιστώ τις ασκήσεις με άλλες;(πχ τρικέφαλοι σε τροχαλία με γαλλικές εκτάσεις;)Όσα ευχαριστώ και να σου πω είναι λίγα!Σ\’ευχαριστώ για το χρόνο σου και αναμένουμε νέα άρθρα και βιντεοταινία!Συνέχισε την άψογη δουλειά!

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 2 years ago

Γενικα μην αυτοσχεδιαζεις. Προγραμματα τετοιου τυπου εχουν μια λογικη (λιγες και πολυαρθρικες ασκησεις).
Το να βαλεις απομονοτικες η ημι-απομονοτικες δεν ειναι εξυπνη επιλογη.
Το προγραμμα του Reeves ειναι απο τα πιο απλα και αποτελεσματικα που θα βρεις εκει εξω. Απλο και λειτουργικο.
Αποτελεσματα..αναλογα τι περιμενεις. Ολα κατι δινουν.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email