Πρόγραμμα προπόνησης

Ratatouis asked 3 years ago

Καλησπέρα Θοδωρή . Πως σου ακούγεται ένα πρόγραμμα τη μια εβδομάδα upper lower και την αλλη push pull legs? Και μετα ξανα τα ιδια …

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

1 Answers

embrance Staff answered 3 years ago

Οχι.Εκτος αν βαριεσαι τοσο πολυ. Το σωμα θελει χρονο να συνηθησει σε ενα προγραμμα και εσυ αλλαζεις καθε 2η εβδομαδα. Δεν αξιζει.

Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!