Ratatouis asked 3 years ago
Καλησπέρα Θοδωρή . Πως σου ακούγεται ένα πρόγραμμα τη μια εβδομάδα upper lower και την αλλη push pull legs? Και μετα ξανα τα ιδια ...
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago
Οχι.Εκτος αν βαριεσαι τοσο πολυ. Το σωμα θελει χρονο να συνηθησει σε ενα προγραμμα και εσυ αλλαζεις καθε 2η εβδομαδα. Δεν αξιζει.