Καλησπέρα μέγα θόρυβο Το πρόγραμμα του ρετς παρκ είναι υποχρεωτικό το ζεστάμα; καθώς βαριέμαι ενάντιαστα το ζεστάμα … Μπορώ να κάνω στην αρχή το ζεστάμα κάνοντας μερικά σέκτα να ζεσταθώ για όλες τις μυϊκές ομάδες και μετά να περάσω στο 3χ5;
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
1 Answers
Το ζητημα ειναι τι θεωρεις εσυ ζεσταμα? Αν δεν ξερεις τι κανεις θα τραυματιστεις αργα η γρηγορα…
εγω πχ αν θελ ωνα κανω μετρια κιλα,κανω complexes.
Απόκτησε το νέο ebook του RawMadStrength!
Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!
Please login or Register to submit your answer