Gianniskk asked 4 days ago

Καλησπέρα μέγα θόρυβο Το πρόγραμμα του ρετς παρκ είναι υποχρεωτικό το ζεστάμα; καθώς βαριέμαι ενάντιαστα το ζεστάμα … Μπορώ να κάνω στην αρχή το ζεστάμα κάνοντας μερικά σέκτα να ζεσταθώ για όλες τις μυϊκές ομάδες και μετά να περάσω στο 3χ5;

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 Answers
embrance Staff answered 3 hours ago

Το ζητημα ειναι τι θεωρεις εσυ ζεσταμα? Αν δεν ξερεις τι κανεις  θα τραυματιστεις αργα η γρηγορα…
 
εγω πχ αν θελ ωνα κανω μετρια κιλα,κανω complexes.

Print Friendly, PDF & Email

Post comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Your Answer

Accepted file types: txt, jpg, pdf

Add another file