Ρετζ παρκ

Καλησπέρα μέγα θόρυβο Το πρόγραμμα του ρετς παρκ είναι υποχρεωτικό το ζεστάμα; καθώς βαριέμαι ενάντιαστα το ζεστάμα … Μπορώ να κάνω στην αρχή το ζεστάμα κάνοντας μερικά σέκτα να ζεσταθώ για όλες τις μυϊκές ομάδες και μετά να περάσω στο 3χ5;