Γιωργος asked 4 years ago
Θοδωρη ποσα σετ χρειαζομαστε ανα μυικη ομαδα την εβδομαδα με σκοπο τη μυικη αναπτυξη ? (επαναληψεις 6-12 στις περισσοτερες ασκησεις)
1 Answers
embrance Staff answered 4 years ago
Το εχω αναφερει στο προηγουμενο η προ-προηγουμενο βιντεο μου. Ψαξε και θα το βρεις. Θα κανω μια μια εκτενή αναφορα καποια στιγμη.