Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Γυμναστικήτρεις φορες τη βδομάδα full body

Γεια σου Μέγα Θεόδωρε.
Είμαι 25 ετών και έκανα πιο παλιά γυμναστήριο και πυγμαχία αλλά έχω τώρα 2 χρόνια αποχή και σκέφτομαι να ξαναξεκινήσω.
Λόγω δουλειάς και σπουδών δεν προλαβαίνω πάνω από τρεις φορές τη βδομάδα να πηγαίνω γυμναστήριο ( για full body ). Πίιστεύεις είναι αρκετό για να έχω μια καλή μυική ανάπτυξη σε βάθος ενός χρόνου ή χρειάζεται περισσότερη συχνότητα μυικού ερεθίσματος ? 

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email
1 Answers
embrance Staff answered 8 months ago

Ακομη και 3 φορες απο μιση ωρα την εβδομαδα γτανουν. Παραξενο μεν αλλα ετσι ειναι. Ερεθιοσμα θες να δωσιες,τιποτα αλλο.

Απόκτησε  το νέο ebook του RawMadStrength!

Άλλαξε την ζωή σου, κάνοντας λιγότερα,πετυχαίνοντας περισσότερα!

Print Friendly, PDF & Email