Ερωτήσεις/Απαντήσεις (Forum)Category: Γυμναστικήτρεις φορες τη βδομάδα full body
Γεια σου Μέγα Θεόδωρε. Είμαι 25 ετών και έκανα πιο παλιά γυμναστήριο και πυγμαχία αλλά έχω τώρα 2 χρόνια αποχή και σκέφτομαι να ξαναξεκινήσω. Λόγω δουλειάς και σπουδών δεν προλαβαίνω πάνω από τρεις φορές τη βδομάδα να πηγαίνω γυμναστήριο ( για full body ). Πίιστεύεις είναι αρκετό για να έχω μια καλή μυική ανάπτυξη σε βάθος ενός χρόνου ή χρειάζεται περισσότερη συχνότητα μυικού ερεθίσματος ? 
1 Answers
embrance Staff answered 3 years ago
Ακομη και 3 φορες απο μιση ωρα την εβδομαδα γτανουν. Παραξενο μεν αλλα ετσι ειναι. Ερεθιοσμα θες να δωσιες,τιποτα αλλο.